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As 57 receitas mais compartilhadas do meu Instagram, que ficam prontas em até 20 minutos, reunidas em um só lugar!
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Acesse agora o combo DEFINITIVO de Refeições e
Lanches para uma dieta balanceada
+
Leve de presente Meu Checklist Pessoal de Organização
de Refeições Rápidas para a semana toda!
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Quem já fez minhas receitas, aprova:
dá SIM pra ser fit com
20 minutinhos na cozinha
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As receitas mais compartilhadas
do meu Instagram, organizadas
para você!
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Comecei sem pretensão nenhuma, apenas compartilhando meu dia a dia – entre trabalho, casa, filhos e faculdade – e as receitas simples que faziam parte da minha rotina.
Sem glamour, sem produção, sem filtro.
Só o básico que funciona!
Foi assim que minhas receitinhas rápidas começaram a fazer sucesso: vídeos gravados no meu fogão, com o celular, passaram de 13.5 milhões de visualizações.
Em menos de um ano, 400 mil mulheres começaram a me seguir porque encontraram nas minhas receitas a praticidade que sempre buscaram.
Agora, reuni 57 das minhas receitas mais SALVAS, COMPARTILHADAS E APROVADAS por + de 13.5 milhões de mulheres em 2 livros digitais para facilitar ainda mais a sua vida!
São refeições completas, doces e salgadas, que ficam prontas em até 20 minutos para você ter uma dieta equilibrada sem passar horas na cozinha.
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Sem glamour, sem produção, sem filtro.
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Em menos de um ano, 400 mil mulheres começaram a me seguir porque encontraram nas minhas receitas a praticidade que sempre buscaram.
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5 em 1:
Veja tudo que você
vai receber no Combo Cecilia Maia 20 Minutos
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[Livro Digital 1]
Refeições
Cecilia Maia
[Livro Digital 1]
Refeições
Cecilia Maia
[Livro Digital 1]
Refeições
Cecilia Maia
27 refeições completas, com ingredientes do dia a dia, para fazer em até 20 minutos – do almoço ao jantar, sem desculpas.
Ingredientes simples que você já tem em casa;
Receitas interativas: toque na receita e assista a um vídeo curto (menos de 1 minuto) mostrando o passo a passo;
Macros e calorias calculados para te ajudar a alcançar seu objetivo, seja ele emagrecimento ou ganho de massa muscular.
27 refeições completas, com ingredientes do dia a dia, para fazer em até 20 minutos – do almoço ao jantar, sem desculpas.
Ingredientes simples que você já tem em casa;
Receitas interativas: toque na receita e assista a um vídeo curto (menos de 1 minuto) mostrando o passo a passo;
Macros e calorias calculados para te ajudar a alcançar seu objetivo, seja ele emagrecimento ou ganho de massa muscular.
27 refeições completas, com ingredientes do dia a dia, para fazer em até 20 minutos – do almoço ao jantar, sem desculpas.
Ingredientes simples que você já tem em casa;
Receitas interativas: toque na receita e assista a um vídeo curto (menos de 1 minuto) mostrando o passo a passo;
Macros e calorias calculados para te ajudar a alcançar seu objetivo, seja ele emagrecimento ou ganho de massa muscular.
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[Livro Digital 2]
Lanches
Cecilia Maia
[Livro Digital 2]
Lanches
Cecilia Maia
[Livro Digital 2]
Lanches
Cecilia Maia
30 opções de doces e salgados para fazer em até 20 minutos. Controle a fome e a balança com ingredientes que você já tem.
Receitas interativas, com vídeos rápidos mostrando cada detalhe do preparo;
Ingredientes acessíveis com informações nutricionais completas para um controle alimentar estratégico.
30 opções de doces e salgados para fazer em até 20 minutos. Controle a fome e a balança com ingredientes que você já tem.
Receitas interativas, com vídeos rápidos mostrando cada detalhe do preparo;
Ingredientes acessíveis com informações nutricionais completas para um controle alimentar estratégico.
30 opções de doces e salgados para fazer em até 20 minutos. Controle a fome e a balança com ingredientes que você já tem.
Receitas interativas, com vídeos rápidos mostrando cada detalhe do preparo;
Ingredientes acessíveis com informações nutricionais completas para um controle alimentar estratégico.
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BÔNUS 1
[Checklist] Organização
de Rotina
Cecília Maia
BÔNUS 1
[Checklist] Organização
de Rotina
Cecília Maia
BÔNUS 1
[Checklist] Organização
de Rotina
Cecília Maia
O passo a passo que eu, Cecilia, uso para planejar minhas refeições para a semana toda com 14 Dicas Práticas que sigo para economizar tempo na cozinha;
+ Links Úteis com recursos extras para turbinar seu planejamento semanal!
O passo a passo que eu, Cecilia, uso para planejar minhas refeições para a semana toda com 14 Dicas Práticas que sigo para economizar tempo na cozinha;
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BÔNUS 2
Lista de Compras
BÔNUS 2
Lista de Compras
BÔNUS 2
Lista de Compras
Ingredientes básicos que nunca faltam na minha casa (e que não podem faltar na sua!)
Ingredientes básicos que nunca faltam na minha casa (e que não podem faltar na sua!)
Ingredientes básicos que nunca faltam na minha casa (e que não podem faltar na sua!)
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BÔNUS 3
Formulário
de Rotina
BÔNUS 3
Formulário
de Rotina
BÔNUS 3
Formulário
de Rotina
que uso para acompanhar meus hábitos e que agora você também pode usar!
que uso para acompanhar meus hábitos e que agora você também pode usar!
que uso para acompanhar meus hábitos e que agora você também pode usar!
/klickart-prod/uploads/media/file/9444005/combo.png)
Quanto custa o combo?
Quanto custa o combo?
Quanto custa o combo?
Livro Digital de Refeições Completas. . . . . . R$ 57
Livro Digital de Refeições Completas. . . . . . R$ 57
Livro Digital de Refeições Completas. . . . . . R$ 57
Livro Digital Lanches doces e salgados. . . . . . R$ 47
Livro Digital Lanches doces e salgados. . . . . . R$ 47
Livro Digital Lanches doces e salgados. . . . . . R$ 47
[Checklist]
Organização de Rotina Cecilia Maia. . . . . . . R$ 37
[Checklist]
Organização de Rotina Cecilia Maia. . . . . . . R$ 37
[Checklist]
Organização de Rotina Cecilia Maia. . . . . . . R$ 37
Lista de Compras de
Ingredientes Básicos
. . . . . Inestimável!
Lista de Compras de
Ingredientes Básicos
. . . . . Inestimável!
Lista de Compras de
Ingredientes Básicos
. . . . . Inestimável!
Meu Formulário
de Rotina Pessoal
. . . . Inestimável!
Meu Formulário
de Rotina Pessoal
. . . . Inestimável!
Meu Formulário
de Rotina Pessoal
. . . . Inestimável!
G A R A N T I A
G A R A N T I A
G A R A N T I A
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Garantia incondicional de 7 dias
Garantia incondicional de 7 dias
Garantia incondicional de 7 dias
Seu dinheiro de volta sem perguntas até
7 dias após a compra.
Seu dinheiro de volta sem perguntas até
7 dias após a compra.
Seu dinheiro de volta sem perguntas até
7 dias após a compra.
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Quem é
Quem é
Quem é
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Servidora pública federal, mãe, esposa, criadora de conteúdo, acadêmica de nutrição e mesmo com uma rotina intensa encontrou um jeito prático e eficaz de manter uma alimentação equilibrada.
A jornada com a nutrição começou quando precisou superar distúrbios alimentares como ortorexia e carbofobia.
Mergulhou nos estudos, começou a compartilhar um pouco da sua rotina e, sem perceber, as receitas rápidas e práticas começaram a viralizar.
Sem glamour, sem filtros - apenas o básico que funciona para uma vida real e corrida.
O que começou sem pretensão se tornou uma comunidade engajada com mais de 470 mil mulheres, que se identificam com sua rotina e reproduzem suas receitas no dia a dia.
Suas receitas já bateram milhões de visualizações, com vídeos que ultrapassaram 13,5 milhões de acessos.
Se você, igual a ela, quer otimizar sua rotina e ter refeições equilibradas e gostosas sem passar horas na cozinha, esse combo com certeza é pra você!
Servidora pública federal, mãe, esposa, criadora de conteúdo, acadêmica de nutrição e mesmo com uma rotina intensa encontrou um jeito prático e eficaz de manter uma alimentação equilibrada.
A jornada com a nutrição começou quando precisou superar distúrbios alimentares como ortorexia e carbofobia.
Mergulhou nos estudos, começou a compartilhar um pouco da sua rotina e, sem perceber, as receitas rápidas e práticas começaram a viralizar.
Sem glamour, sem filtros - apenas o básico que funciona para uma vida real e corrida.
O que começou sem pretensão se tornou uma comunidade engajada com mais de 470 mil mulheres, que se identificam com sua rotina e reproduzem suas receitas no dia a dia.
Suas receitas já bateram milhões de visualizações, com vídeos que ultrapassaram 13,5 milhões de acessos.
Se você, igual a ela, quer otimizar sua rotina e ter refeições equilibradas e gostosas sem passar horas na cozinha, esse combo com certeza é pra você!
Servidora pública federal, mãe, esposa, criadora de conteúdo, acadêmica de nutrição e mesmo com uma rotina intensa encontrou um jeito prático e eficaz de manter uma alimentação equilibrada.
A jornada com a nutrição começou quando precisou superar distúrbios alimentares como ortorexia e carbofobia.
Mergulhou nos estudos, começou a compartilhar um pouco da sua rotina e, sem perceber, as receitas rápidas e práticas começaram a viralizar.
Sem glamour, sem filtros - apenas o básico que funciona para uma vida real e corrida.
O que começou sem pretensão se tornou uma comunidade engajada com mais de 470 mil mulheres, que se identificam com sua rotina e reproduzem suas receitas no dia a dia.
Suas receitas já bateram milhões de visualizações, com vídeos que ultrapassaram 13,5 milhões de acessos.
Se você, igual a ela, quer otimizar sua rotina e ter refeições equilibradas e gostosas sem passar horas na cozinha, esse combo com certeza é pra você!
PERGUNTAS FREQUENTES
PERGUNTAS FREQUENTES
PERGUNTAS FREQUENTES
1. O que vem no Combo?
1. O que vem no Combo?
1. O que vem no Combo?
O combo contém:
[Livro Digital 1] Refeições Principais Cecilia Maia;
[Livro Digital 2] Lanches Doces e Salgados Cecilia Maia;
+ 3 Bônus:
[Checklist] Organização de Rotina Cecília Maia;
Lista de Compras de ingredientes básicos
Formulário de Rotina (para rastrear e acompanhar seus hábitos alimentares)
O combo contém:
[Livro Digital 1] Refeições Principais Cecilia Maia;
[Livro Digital 2] Lanches Doces e Salgados Cecilia Maia;
+ 3 Bônus:
[Checklist] Organização de Rotina Cecília Maia;
Lista de Compras de ingredientes básicos
Formulário de Rotina (para rastrear e acompanhar seus hábitos alimentares)
O combo contém:
[Livro Digital 1] Refeições Principais Cecilia Maia;
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[Checklist] Organização de Rotina Cecília Maia;
Lista de Compras de ingredientes básicos
Formulário de Rotina (para rastrear e acompanhar seus hábitos alimentares)
2. Eu já salvo receitas no Instagram. Por que eu deveria comprar o Livro Digital?
2. Eu já salvo receitas no Instagram. Por que eu deveria comprar o Livro Digital?
2. Eu já salvo receitas no Instagram. Por que eu deveria comprar o Livro Digital?
Nos 2 Livros Digitais organizo as 57 receitas de refeições completas e lanches mais viralizadas, salvas e testadas pelas seguidoras do meu perfil no Instagram “Cecilia Maia”.
Organizei tudinho em um formato prático, para que você não precise perder tempo procurando o vídeo certo no Instagram.
Além disso, cada receita dentro do Livro Digital vem com:
- Informações nutricionais e macros calculados (para você selecionar a receita de acordo com seu objetivo, seja ele ganho de massa ou emagrecimento);
- Vídeos interativos: toda receita tem um botão com o link para um vídeo rápido explicando o passo a passo de preparo das refeições completas, doces ou lanches.
Resumindo:
É só escolher a refeição rápida que você deseja, separar os ingredientes e seguir o passo a passo comigo, assistindo ao vídeo rápido de preparo!
Nos 2 Livros Digitais organizo as 57 receitas de refeições completas e lanches mais viralizadas, salvas e testadas pelas seguidoras do meu perfil no Instagram “Cecilia Maia”.
Organizei tudinho em um formato prático, para que você não precise perder tempo procurando o vídeo certo no Instagram.
Além disso, cada receita dentro do Livro Digital vem com:
- Informações nutricionais e macros calculados (para você selecionar a receita de acordo com seu objetivo, seja ele ganho de massa ou emagrecimento);
- Vídeos interativos: toda receita tem um botão com o link para um vídeo rápido explicando o passo a passo de preparo das refeições completas, doces ou lanches.
Resumindo:
É só escolher a refeição rápida que você deseja, separar os ingredientes e seguir o passo a passo comigo, assistindo ao vídeo rápido de preparo!
Nos 2 Livros Digitais organizo as 57 receitas de refeições completas e lanches mais viralizadas, salvas e testadas pelas seguidoras do meu perfil no Instagram “Cecilia Maia”.
Organizei tudinho em um formato prático, para que você não precise perder tempo procurando o vídeo certo no Instagram.
Além disso, cada receita dentro do Livro Digital vem com:
- Informações nutricionais e macros calculados (para você selecionar a receita de acordo com seu objetivo, seja ele ganho de massa ou emagrecimento);
- Vídeos interativos: toda receita tem um botão com o link para um vídeo rápido explicando o passo a passo de preparo das refeições completas, doces ou lanches.
Resumindo:
É só escolher a refeição rápida que você deseja, separar os ingredientes e seguir o passo a passo comigo, assistindo ao vídeo rápido de preparo!
3. Não tenho tempo para cozinhar. Esse combo é realmente para mim?
3. Não tenho tempo para cozinhar. Esse combo é realmente para mim?
3. Não tenho tempo para cozinhar. Esse combo é realmente para mim?
Sim! As receitas dos Livros Digitais foram criadas pensando em quem tem uma rotina corrida como a nossa.
A maioria leva entre 15 e 20 minutos para serem preparadas e usam ingredientes do dia a dia.
Além disso, o [Checklist] Organização de Rotina Cecília Maia vai te ajudar a planejar as compras e otimizar seu tempo na cozinha.
Sim! As receitas dos Livros Digitais foram criadas pensando em quem tem uma rotina corrida como a nossa.
A maioria leva entre 15 e 20 minutos para serem preparadas e usam ingredientes do dia a dia.
Além disso, o [Checklist] Organização de Rotina Cecília Maia vai te ajudar a planejar as compras e otimizar seu tempo na cozinha.
Sim! As receitas dos Livros Digitais foram criadas pensando em quem tem uma rotina corrida como a nossa.
A maioria leva entre 15 e 20 minutos para serem preparadas e usam ingredientes do dia a dia.
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4. Os Livros Digitais são para quem quer emagrecer?
4. Os Livros Digitais são para quem quer emagrecer?
4. Os Livros Digitais são para quem quer emagrecer?
As receitas são equilibradas e calculadas com macronutrientes e calorias, ajudando tanto quem quer perder peso quanto quem deseja ganhar massa muscular.
Isso significa que você pode escolher porções equilibradas conforme o seu objetivo e planejamento alimentar.
As receitas são equilibradas e calculadas com macronutrientes e calorias, ajudando tanto quem quer perder peso quanto quem deseja ganhar massa muscular.
Isso significa que você pode escolher porções equilibradas conforme o seu objetivo e planejamento alimentar.
As receitas são equilibradas e calculadas com macronutrientes e calorias, ajudando tanto quem quer perder peso quanto quem deseja ganhar massa muscular.
Isso significa que você pode escolher porções equilibradas conforme o seu objetivo e planejamento alimentar.
5. Como funciona o bônus [Checklist] Organização de Rotina Cecília Maia?
5. Como funciona o bônus [Checklist] Organização de Rotina Cecília Maia?
5. Como funciona o bônus [Checklist] Organização de Rotina Cecília Maia?
O bônus "[Checklist] Organização de Rotina Cecília Maia" é um guia prático para você planejar sua semana de refeições sem estresse.
Nele, você encontra:
- O passo a passo que eu, Cecilia, uso para planejar minhas refeições para a semana toda com 14 Dicas Práticas que sigo para economizar tempo na cozinha;
- Dicas para Eventos Sociais que sempre sigo para me alimentar bem mesmo em compromissos fora da rotina;
+ Links Úteis com recursos extras para turbinar seu planejamento semanal!
Além disso, dentro do CHECKLIST, você também encontra:
- Lista de Compras para garantir os ingredientes básicos sempre à mão antes de preparar as refeições saudáveis que indico nos Livros Digitais.
- Formulário de Rotina que uso para acompanhar meus hábitos e que agora você também pode usar!.
O bônus "[Checklist] Organização de Rotina Cecília Maia" é um guia prático para você planejar sua semana de refeições sem estresse.
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